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L'entorse

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En cas d'entorse, une consultation chez le médecin est souhaitable

Lors de traumatisme, un étirement, une déchirure partielle ou une rupture d'un ligament articulaire s'appelle une entorse.

  • L'entorse bénigne ou foulure: simple étirement ligamentaire, provoquant une douleur au moment du traumatisme qui s'atténue puis réapparaît quelques heures plus tard. Un oedème est visible.
 
  • L'entorse moyenne ou grave: caractérisée par un oedème apparaissant rapidement, l'apparition d'un bleu surevenant après 24 heures.
Dans l'entorse moyenne, la douleur réapparaît rapidement.
 
Si il y a une rupture totale des ligaments, entorse grave, la perception d'un craquement ou d'une sensation de déchirure est fréquente.
 

Traitements

En urgence, la prise en charge d'une entorse repose sur 4 gestes:

Glace, refroidir l'articulation pour éviter l'oedème et soulager la douleur.

N'appliquer jamais de la glace à même la peau, vous devez la metrre dans une poche à glace, un linge...

L'utilisation de spray froid à effet cryogénique est pratique et à utiliser à une distance de 20cm. Ne pas pulvériser sur une plaie!

Repos, pour soulager l'appui sur l'articulation lesée des cannes anglaises sont conseilées.

Elévation, surélever le membre atteint à 45°C permet de résorber l'oedème.

Compression, bander la cheville permet de la maintenir et de diminuer la gonflement.

Si nécessaire, des médicaments analgésiques et anti-inflammatoires seront pris par voie orale et complétez avec une application locale.

Dans tous les cas, nous vous recommandons de consulter car il se peut que la douleur ressentie ne soit pas aussi importante que la réelle gravité de l'entorse.

Conseils

La plupart des entorses doivent être immobilisées soit à l'aide d'une bande, d'une atelle ou parfois par bande plâtrée.

La pratique du sport doit être suspendue pendant 4 semaines minimum. Il est impératif de ne pas reprendre le sport trop précipitemment.

 

Sources: le conseil à l'officine dans la poche,

4ème édition.

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